Anna Kosińska

Wiem, jak wygląda Twój dzień.

Osiem godzin przy biurku, goniące terminy, dzwoniące telefony i narastająca sztywność w karku. Po pracy obowiązki, dom, życie prywatne. Masz prawo czuć zmęczenie. Masz prawo nie mieć siły na kolejne „mordercze plany treningowe od poniedziałku”.

Prawda jest taka: Twoje ciało nie zostało stworzone do ośmiu godzin bezruchu. Ale nie zostało też stworzone do treningów, które mają być karą za zjedzony sernik. Jako Twoja trenerka personalna chcę Ci pokazać zupełnie inne podejście. Udowodnię Ci, że ruch może być mądry, skuteczny i co najważniejsze dopasowany do Twojego stylu życia.

Dlaczego wcześniej się nie udawało?

Większość z nas zaczyna od rewolucji. Trening 5 razy w tygodniu, restrykcyjna dieta, zero elastyczności. 

Efekt? Szybki powrót do zmęczenia i frustracji.

Współpracując ze mną w Poznaniu lub online, zapomnisz o rewolucjach. Pracujemy metodą małych kroków.

1. Budujemy trwałe nawyki.

2. Wplatamy ruch w Twoją codzienność.

3. Tworzymy system, który utrzymasz – nawet przy najbardziej napiętym grafiku.

Sprawność na lata

Skupimy się na tym, kim chcesz się stać, a nie tylko na liczbach na wadze. 

• Chcesz być osobą, która swobodnie robi skłon? 

• Która z uśmiechem wchodzi z zakupami na czwarte piętro? 

• Która żyje bez bólu i cieszy się każdym dniem?

To właśnie jest sprawność, którą wspólnie zbudujemy. To siła na lata, a nie tylko forma na jedno lato.